キッズヨガは、ヨガを基盤とした活動を通して呼吸・動作・リラクゼーション法を一体化させることに焦点を当てています。

呼吸に集中することにより、子どもたちは自分の内側へと意識を向け、体内のエネルギーに再度集中し、結果として自己認識力を高める効果があります。

動きやリラクゼーション活動に取り組むことにより、子どもたちは自分の身体の健康を保ち、心とからだの落ち着きをもたらすツールを学ぶことができます。

このようなヨガツールを身につけることにより、子どもたちはバランスを崩した不安定な状態から自らの力で軌道修正することが可能となり、自分の感情をコントロールできるんだという自己制御テクニックを身につけることができます。

ヨガは非競争的であり、身体的・精神的・感情的健康を促すと同時に、子どもたちの日常に調和をもたらします。

どの年齢層のこどもであっても、キッズヨガでは『楽しさ』が重要であり、毎回新たな自分を発見する機会を提供します。

キッズ・ヨガ教室

山上恵理

16歳よりモダン・コンテンポラリーダンスを学ぶ

近畿大学文芸学部芸術学科演劇・芸能専攻演技

コース卒業。

在学中より主にソロ作品を中心に振付・発表し、これまでに多数の振付家作品に出演。佐藤知子

主宰『Amoeba』に2006年の立ち上げから参加。

そんな中、ヨガと出会い考え方が180度変わるほどの衝撃を受ける。

子どもたちにヨガを伝える「キッズヨガ」の存在を知り、キッズヨガTTC（20時間）を取得。

また、アメリカで開発されたしつけ・子育てのプログラム『コモンセンス・ペアレンティング』のトレーナー資格も取得している。